الفائدة الغذائية أمثلة على

• ركزت فيه على المواد ذات الفائدة الغذائية والعضوية والطازجة وبها غالبية الخضروات الطبيعية
• جدير بالذكر أن الفائدة الغذائية التي نحصل عليها من الأزهار أقل بكثير من أجزاء النبات الأخرى (مثل البذور والثمرة والجذور والسيقان والأوراق)، ولكننا في الوقت نفسه، نحصل على العديد من الأطعمة والتوابل من الأزهار.